🎧 Album medytacji – zestaw relaksacyjnych sesji audio online

To zestaw dwóch medytacji prowadzonych i sesji relaksacyjnej, które pomogą Ci się zrelaksować, wyciszyć i zadbać o spokojny sen. Idealne na wieczór, w chwilach napięcia lub po prostu wtedy, gdy potrzebujesz oddechu od codziennego stresu. Można je łatwo pobrać na telefon lub komputer.

Zawartość albumu:

• Medytacja na dobranoc: Czas trwania: 10–15 minut. Krótka, uspokajająca praktyka na zakończenie dnia.

• Medytacja na dobry sen z afirmacjami: Czas trwania: 10–15 minut. Pomaga zasnąć z pozytywnym nastawieniem i spokojnym umysłem.

• Sesja relaksacyjna – Trening Jacobsona. Czas trwania: 30 minut. Technika głębokiego rozluźniania mięśni, idealna na stres, lęk i napięcie.

📦 Łączny czas nagrań: około 60 minut

📥 Format plików: .MP4 do pobrania z platformy Vimeo (po otrzymaniu hasła dostępu)

CENA: 129 PLN

Strona www stworzona w kreatorze WebWave.