Ta medytacja pozwoli ci mentalnie uwolnić się od wszystkiego, wzmocni twoją energię i pozwoli wrócić do codziennych zajęć ze świeżą głową. Gdy jesteś zestresowany, zrób przerwę dla mózgu. Paradoksalnie sekretem do zrobienia większej liczby rzeczy jest zwolnienie. Zatrzymaj się na chwilę, oczyść swoją przestrzeń i odzyskaj dostęp do swojej wewnętrznej siły. Czas trwania praktyki: do 10 minut