Życzliwość wobec siebie to podstawa w dbałości o nasz dobrostan, w radzeniu sobie z wyzwaniami dnia codziennego, w kreowaniu siły do podnoszenia się po porażkach i niepowodzeniach, w docenianiu swojej wyjątkowości, wrażliwości. Ta medytacja przywróci spokój i harmonię do twojej codzienności.

 

Czas trwania praktyki: 10-15 minut

 

Medytacja to plik .MP3 do pobrania.